Tjurruset kommer ha en gemensam start för män och kvinnor i alla startgrupper. Det gäller för både 5 och 10 kilometer. Det är obligatoriskt att välja startgrupp. Ta en titt på tiderna nedan, och välj den grupp som passar bäst in på dig.
5 km
Startgrupp A – du springer 5 km på väg/asfalt på 22 min eller snabbare.
Startgrupp B – du springer 5 km på väg/asfalt på 23-27 minuter
Startgrupp C – du springer 5 km på väg/asfalt på 27-33 minuter.
Startgrupp D – du springer 5 km på väg/asfalt på 33 min eller långsammare.
10 km
Startgrupp A – 44 min eller snabbare för män, 48 min eller snabbare för kvinnor
Startgrupp B – 44-47 min för män, 48-50 min för kvinnor.
Startgrupp C – 47-50 min för män, 50-51 min för kvinnor
Startgrupp D – 51-53 min
Startgrupp E – 53-55 min
Startgrupp F – 55-58 min
Startgrupp G – 58-61 min
Startgrupp H – 61-64 min
Startgrupp J – långsammare än 64 min



