Tjurruset 2023 kommer att ha gemensam start för män och kvinnor i alla startgrupper – gäller både 5 och 10 kilometer. Det är dock obligatoriskt att välja startgrupp – titta på tiderna och välj den grupp som verkar passa dig bäst. Observera att nedan tider gäller 5 eller 10 kilometer på väg/asfalt eller bana – inte krävande Tjurrusetterräng.
Det är endast löpare i startgrupp 1 som är med och tävlar om priser.
5 km
Startgrupp 1 – du springer 5 km på väg/asfalt på 22 min eller snabbare.
Startgrupp 2 – du springer 5 km på väg/asfalt på 23 – 27 minuter
Startgrupp 3 – du springer 5 km på väg/asfalt på 27-33 minuter.
Startgrupp 4 – du springer 5 km på väg/asfalt på 33 min eller långsammare.
10 km
De rekommenderade tidsgränserna som anges nedan är för 10 km löpning på bana eller landsväg.
Det är endast löpare i grupp 1 som är med och tävlat om priser.
Startgrupp 1 – 44 min eller bättre för män och 48 min eller bättre för kvinnor
Startgrupp 2 – 44-47 min för män 48-50 min för kvinnor
Startgrupp 3 – 47-50 min 50-51 min för kvinnor
Startgrupp 4 – 51-53 min
Startgrupp 5 – 53-55 min
Startgrupp 6 – 55-58 min
Startgrupp 7 – 58-61 min
Startgrupp 8 – 61-64 min
Startgrupp 9 – långsammare än 64 min
STARTTIDER 7 OKTOBER:
OBS! Tiderna är preliminära och de slutgiltiga kommer att sättas inom kort.
