Start och mål är nära Universitetsvägen och är samma för samtliga klasser i Tjurruset och Kalvruset. Kartlänk  

Bankartor och mer information om banorna presenteras ett par veckor före evenemanget. På bankartan markerar vi även ett par bra publikplatser för de som vill heja på längs banan.  

Kom ihåg att Kalvruset 3 km stundtals är både kuperad och på halt och utmanande underlag blandad med härlig stiglöpning. De leriga passagerna kan vara både i diken och lite träsklöpning med naturen att samspela med.  

OBS!  Kartor med samtliga banor för Tjurruset och Kalvruset hittar du på Tjurrusets hemsida www.tjurruset.se när de är publicerade.  

Vätskekontroller 

På 3 km banan serveras vatten längs med banan. I startområdet finns även där en vätskekontroll med vatten.  

Klädtips 

Vi går rakt på sak – det är svårt att få tillbaka kläderna i sitt ursprungliga skick efter Kalvruset 3 km så många väljer de lite äldre löparkläderna som kanske sjunger på sista versen till loppet. (För Lilla Kalvruset är det inte lika genomblött men bra med skor som sitter fast ordentligt.) Du bör ha långa byxben och ärmar och gärna handskar (som du inte är rädd om) för att skydda kroppen från buskar, grenar och annat. Skorna bör ha bra grepp då det är halt på sina ställen. Ett bra trick är att tejpa fast skorna runt foten så de inte blir kvar i leran. Mössa, buff eller keps är också en bra detalj. 

När du kommer i mål är det viktigt att snabbt byta om till torra kläder. Se gärna till att ha lite snabb assistans från en vuxen. 

Omklädning och toaletter 

Omklädningstält med bänkar och enklare duschmöjligheter med varmvatten finns mitt i evenemangsområdet. I målområdet finns även en avspolningsstation för att få bort den värsta smutsen innan du går till duschtältet. 

Om du inte vill ta med dina leriga kläder hem ber vi dig att lägga dem i den container som står direkt utanför duschtältet. Tänk även på att det är många som vill duscha så se det som en första avsköljning. Alla som sprungit Kalvruset förut vet att det krävs ytterligare en tvagning på klassiskt vis för att verkligen bli av med lerlukten.   

För dig som inte nyttjar dusch på plats rekommenderar vi att ta med ett torrt ombyte (kläder och skor) då 3 km banan innehåller blöta och leriga partier. Vänligen lämna inget skräp, gamla kläder och skor i omklädningstältet eller på evenemangsområdet utan använd sopcontainern och våra Sorterapåsar så håller vi rent under hela dagen och underlättar vår avstädning av området.  

Toaletter finns på evenemangsområdet. Vi rekommenderar att du som löpare kommer ombytt till evenemanget men det går fint att nyttja duschtältet för ombyte före och efter loppet.  

Klädinlämning 

Det finns möjlighet att lämna in väskor och överdragskläder i anslutning till starten. Väskan kommer att läggas direkt på marken utan tak så skydda den gärna med en medhavd plastpåse vid dåligt väder. Du får ett armband med nummer på vid inlämningen som du själv sätter dit med hjälp av klisterdelen på bandet. Och ja, vi har testat att den står emot lera och väta! 

Målgångsservice 

När du går i mål får du först din medalj. Vi delar även ut SunMaid russin, bars från Knoppers och en bar från Corny samt en dryck. Alla deltagare i Kalvruset får även varm dryck efter målgång. 

Servering 

I evenemangsområdet finns servering från Kajsas café med försäljning av korv, hamburgare, kaffe/dryck, bullar, smörgåsar och lite andra bra lunchalternativ.  

Resultat  

Direkt efter loppet hittar du den preliminära resultatlistan på tjurruset.se. Observera att vi inte delar ut priser på Lilla Kalvruset och Kalvruset. Det är ingen tidtagning på Lilla Kalvruset (5-8 år) och ingen resultatlista kommer att presenteras. 

Medicinsk service 

Vårt första-hjälpen-team finns på plats i evenemangsområdet samt vid ett par platser längs med banan. Under loppet finns mc-service samt ambulans med sjukvårdare om du inte själv kan ta dig tillbaka till målet vid eventuell skada/sjukdom. Meddela en funktionär om du behöver hjälp!   

Hållbarhetsarbete 

Som alla arrangörer av stora evenemang är vi medvetna om att försöka minska vårt avtryck på både natur och miljö och du som deltagare kan såklart bidra aktivt genom att exempelvis ta kollektiva färdmedel till evenemanget. I skogarna och naturområden håller vi oss till de utmärkta banorna och respekterar naturreservatets bestämmelser.  

Vi är mycket stolta över vårt samarbete med företaget Sortera som kort innebär att vi sorterar allt skräp på våra återvinningstationer på evenemangsområdet. Vänligen var noga med att slänga ditt skräp i återvinningen och i rätt säck. Tydliga skyltar visar hur du sorterar. Efter evenemanget hämtas detta upp av Sortera för vidare hantering i sina anläggningar. Tack för att du alltid letar efter Sorteras återvinningsstation när du ska slänga något. Dina uttjänta kläder och skor slänger du i avsedd container. Det underlättar vår städning och du är en viktig del i vårt hållbara samarbete med Sortera. Läs mer här om Sortera.    

Direktanmälan  

Om du har missat att anmäla dig till Kalvruset eller Tjurruset kan du anmäla dig på hemsidan fram till den 10 oktober kl 8:30 för Kalvruset och kl 10:00 för Tjurruset. Klicka på länkarna för att komma direkt till anmälan. 

Kontakt 

Har du några frågor inför Kalvruset, kontakta gärna oss på tel. 08-545 664 40 (tis-tors kl 9.00-12.00 och 13.00-15.00) eller [email protected]. Under evenemangsdagen hittar du vårt informationstält på evenemangsområdet. 
 
Lycka till – och ta det försiktigt! 

TJURRUSET och KALVRUSET, Ett evenemang av Marathongruppen med friidrottsklubbarna Hässelby SK och Spårvägens FK i samarbete med idrottsklubbar från hela landet. Marathongruppens överskott går till 100% tillbaka till idrotten.

[email protected] 
Tjurruset, Box 15124, 167 15 Bromma 
#tjurruset 
Tillhandahållare av denna webbplats: Marathongruppen i Stockholm AB