MINA SIDOR

TJURRUSET 10 OKTOBER 2026 
– NORRA DJURGÅRDEN, STOCKHOLM

Välkommen till ett utmanande lopp som sätter skrattmusklerna på prov! Tjurruset är ett lopp för de som inte räds skit under naglarna och fläckar på kläderna. Se också till att välja skor som tål att fastna i den stundtals utmanande terrängen. Vi passar även på att nämna att välja oömma kläder då det inte är någon underdrift i detta loppsammanhang.

Du väljer mellan 5 eller 10 kilometer. Ge dig ut på ett äventyr som är lika roligt, som lerigt, som utmanande! Oavsett vem du är, så är du varmt välkommen att delta. Vi hoppas att vi får se dig på startlinjen oavsett om du är veteran eller vill springa loppet för första gången!

År 2026 är vi glada att kunna återvända till Norra Djurgården i Stockholm för femte gången. En skog vi känner till mer än väl, och för er som varit med förut kommer terrängen inte vara helt främmande.

ANMÄLAN ÖPPNAR SNART

Anmälningsstegen

Priset varierar beroende på när du anmäler dig under året, och du vinner på att anmäla dig tidigt.
Se vår prismatris nedan för närmare information om de olika nivåerna som gäller fram till loppet 2025. 

  • PERIOD 1
  • 10/12-2025 - 10/2- 2026
  • 5 km: 395:-
  • 10 km: 495:-
  • PERIOD 2
  • 11/2 - 7/5
  • 5 km: 495:-
  • 10 km: 595:-
  • PERIOD 3
  • 8/5 - 26/8
  • 5 km: 625:-
  • 10 km: 725:-
  • PERIOD 4
  • 27/8 - 10/10 (anmälan går att göra fram till en timme innan första start)
  • 5 km: 745:-
  • 10 km: 845:-

Du får delta i Tjurruset från det år du fyller 16 år (född 2010 eller tidigare). Yngre deltagare kan anmäla sig till Kalvruset eller Lilla Kalvruset. 

Genom att anmäla dig till loppet godkänner du Tjurrusets allmänna villkor. Anmälan är bindande. Anmälningsavgiften återbetalas ej om du tvingas lämna återbud såvida du inte tecknat Folksams Motionsloppsförsäkring och uppfyller villkoren i denna försäkring.

Att välja startgrupp

 

Tjurruset kommer ha en gemensam start för män och kvinnor i alla startgrupper. Det gäller för både 5 och 10 kilometer. Det är obligatoriskt att välja startgrupp.  Ta en titt på tiderna nedan, och välj den grupp som passar bäst in på dig.

Observera att nedan tider gäller 5 eller 10 kilometer på väg/asfalt eller bana – och inte en krävande Tjurruset-terräng.

Det är endast löpare i startgrupp 1 som är med och tävlar om priser. Det gäller för både 5- och 10-kilometerdistansen!

5 km

Startgrupp 1 – du springer 5 km på väg/asfalt på 22 min eller snabbare.
Startgrupp 2 – du springer 5 km på väg/asfalt på 23-27 minuter
Startgrupp 3 – du springer 5 km på väg/asfalt på 27-33 minuter.
Startgrupp 4 – du springer 5 km på väg/asfalt på 33 min eller långsammare. OBS denna grupp är fulltecknad och går inte längre
att välja i anmälan.

10 km

Startgrupp 1 – 44 min eller snabbare för män, 48 min eller snabbare för kvinnor
Startgrupp 2 – 44-47 min för män, 48-50 min för kvinnor.
Startgrupp 3 – 47-50 min för män, 50-51 min för kvinnor
Startgrupp 4 – 51-53 min
Startgrupp 5 – 53-55 min
Startgrupp 6 – 55-58 min
Startgrupp 7 – 58-61 min
Startgrupp 8 – 61-64 min
Startgrupp 9 – långsammare än 64 min

BRA ATT VETA INNAN ANMÄLAN!

Tjurruset är verkligen inte ett vanligt lopp. Du tar dig fram genom lera och väta, och kan med stor sannolikhet vara rejält skitig när du går i mål. Skor och kläder blir sällan sig själva igen efter Tjurruset – så lita på oss när vi uppmanar till att välja oömma kläder! Vad gäller skor är det viktigt med ett bra grepp i sulan och att de sitter bra på foten. Ibland bildas ett slags vakuum i leran, och skon riskerar att sugas av – mitt i steget.

Efter loppet finns det varma duschar i tält med bara några få minuters promenad från målet. Det finns också möjlighet till enklare avsköljning precis efter målgång. Räkna dock inte med att du blir helt ren och luktar gott direkt efter din första dusch! Vid tältet finns sopstationer där vi tar emot kläder som eventuellt inte får följa med hem igen. 

Längs med banorna, och i start- och målområdet, finns vårt medicinska första-hjälpen-team på plats. De hjälper deltagare om de får problem och ser till att deltagare snabbt kommer till sjukhus vid behov.